آموزش اساسی صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ملاحظات ایمنی .

اولا، تقویت حالت بدنی مناسب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.

در ادامه، دروس مهارتها اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.

علاوه بر آن، به شما در مورد تجهیزات صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و راهکارها امن صعود،

یادگیری داده می‌شود.

صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز

کودکان با افسون به تغییر و آventure علاقه‌مندند. سنگنوردی، فعالیت فوق‌العاده است که می‌تواند همیشه برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.

  • سنگنوردی به پیکر کودکان انعطاف می‌دهد.
  • این فعالیت خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
  • سنگنوردی به بچه‌ها کمک می‌کند تا با جای 周围 همکاری انجام دهند.

< شناسایی مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}

برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک باشگاه آموزشی با سطح ایمنی بالا و سکو سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به راهنمایی حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که شما را راهنمایی می‌کنند تا بسیار مهارت‌های سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این نقطه ایمن، ایده آل از افراد است که می‌خواهند سنگنوردی مهارت خود را بهتر دهند.

مربیگری صخره نوردی کودکان در تهران

بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه کار فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از باشگاهه دیدن صفحه اصلی صخره نوردی که دفتر مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این شهر زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.

  • مربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش شرایط به کودکان
  • محل|:محدود: متفاوت
  • کارگاه‌ها: روزانه برای افزایش مهارت/انعطاف/قابلیت

تا شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاه‌ها رو داشته باشید

پرورش سنگنوردی داخلی به سوی صخره

در این دوره مقدماتی، شما را با اساس اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و جابجایی تا ایمنی در مکان، ما با شما همراه خواهیم بود تا توانایی خود را توسعه دهید.

  • یادگیری اساس سنگنوردی
  • تکنیک های اتصال و ورق زدن
  • ایمنی در منطقه

نکات صخره‌نوردی برای تازه کارها

صخره‌نوردی یک کار مهیج و रोमांचक است که تقاضا دارد قابلیت‌ها بدنی و روانی. برای آغاز این مسیر به در پی نکاتی باشید که در ادامه بررسی می‌شوند.

* اولین مرحله شما این است که بهره‌گیری از ابزارهای صخره‌نوردی مسلح کنید،

که شامل همستر و کفش خاص است.

* بررسی مهارتهای خود را با یک منحنی آرام.

* به همیشه استاد دستیابی کنید.

* با اعتماد به به پیش. صخره‌نوردی بسیار کار مطلوب است!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “آموزش اساسی صخره‌نوردی ”

Leave a Reply

Gravatar